Top Ad unit 728 fff 90

Для чего необходимо пить воду

Наше тело (в зависимости от возраста и пола) на 60-80% состоит из воды.
Каждый день мы теряем около 2-х литров воды:
через почки, поры, кишечник и легкие.
Поэтому каждый день нам нужно пополнять наши запасы воды и выпивать 2-2,5 литра воды.



Вода выполняет множество функций:

  • Помогает в обмене веществ.
  • Регулирует температуру тела.
  • Защищает наши органы.
  • Мозг на 90% состоит из воды.
  • Кости содержат 22% воды.
  • Мышцы на 75% состоят из воды.
  • Кровь на 83% состоит из воды.
  • Защищает и увлажняет наши суставы.
  • Увлажняет воздух в легких.
  • Помогает органам лучше усваивать питательные элементы.
  • Транспортирует кислород и питательные элементы в клетку.
  • Выводит из организма шлаки.


Чем больше человек ест некачественной пищи, тем больше воды ему потребуется для удаления шлаков из организма. Пить воду необходимо и при алкогольном опьянении, особенно перед сном, чтобы утром не болела голова.

К чему приводит отсутствие воды:

  • Усталость.
  • Головная боль, мигрень.
  • Запоры.
  • Боли и судороги мышц.
  • Высокое или низкое давление.
  • Проблемы с почками.
  • Сухая кожа.


Если после пробуждения запах вашей мочи сильно выражен, то вам нужно пить больше воды. Если запах пота невыносим это также говорит о недостатке воды. Когда уровень воды достаточен, вам даже не придется пользоваться дезодорантами! Ведь пот – это токсины, которые выделяются через поры из организма и когда их много, запах пота становится резким и неприятным. Большое количество токсинов провоцирует возникновение разного рода заболеваний.

All Rights Reserved by ProcessPlus 2014 - 2017

Написать нам

Имя

Email *

Сообщение *