Top Ad unit 728 fff 90

Самый эффективный будильник в мире

Самый эффективный будильник из всех когда-либо
существовавших находится в нашем уме. Если вы не верите,
попробуйте вот что:

  • Посидите в удобном кресле 10 минут перед сном.
  • Закройте глаза и положите руки на колен.
  • Глубоко подышите несколько минут (на счёт 5 вдохните, задержите дыхание до 10, а затем выдохните).
  • Повторяйте следующую команду не менее 20 раз: «Я проснусь в (желаемое время) и буду свежим, бодрым и в хорошем настроении». Эту команду нужно произносить с чувством, эмоционально. Затем в течение нескольких секунд представляйте, как вы просыпаетесь в указанное время (чем более детальная картина возникает при этом в вашем мозгу, тем лучше) и как здорово вы себя при этом чувствуете. После небольшой тренировки вы будете просыпаться в нужное вам время.
All Rights Reserved by ProcessPlus 2014 - 2018

Написать нам

Имя

Email *

Сообщение *